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媳妇朋友圈晒婆婆做的月子餐,丈夫立马回家:妈,你走吧
发布时间:2021-11-29        浏览次数:0        返回列表
 坐月子对女人来说是重要的一件事,如果没坐好月子,可能会落下一身的毛病很难痊愈,留下终生的遗憾。

女人坐月子期间,本来精神压力就很大,还要时刻关注孩子的状况,这时候情绪会反复出现失落感,甚至还有一部分人会得严重的抑郁症。

莉莉今年顺利地产下了一个宝宝,她和老公觉得带孩子是件很容易的事情,可事实证明他们高估了自己。对于突然多出的一个小生命,两人忙得手忙脚乱。

于是老公把母亲叫过来帮忙,由于小两口从结婚开始一直是单独生活,所以莉莉对婆婆的到来很不适应。但为了宝宝更好地成长,就放宽了心态没再多想。

可是,月子期间婆婆一直让她喝小米粥,吃青菜,莉莉营养跟不上,都没奶喂孩子了。

于是就跟婆婆开口说想吃排骨,可婆婆回复她:“吃什么排骨,坐月子别大吃大喝,尤其是这些肉类的食物,况且你们每个月的工资也不多,肉又那么贵,能省就尽量省一点。”

莉莉因为这件事很生气,也不知道向谁诉说,于是就发了一条朋友圈:“这是我和其他产妇的区别”,并在下面配了两张照片,第一张是别人家丰盛的月子餐,第二张是自己清寡的月子餐。

这条朋友圈被老公看到了,他回家后找母亲谈心:“妈,莉莉现在正是补充营养的时候,你怎么能天天让她吃青菜呢?还不如我来照顾她呢。”婆婆听了儿子的话,第二天就生气地回了乡下老家。

不能否认的是,莉莉婆婆的做法确实不妥,坐月子对女人来说是一件极其重要的事情,这期间一定要吃好,休息好。

为什么说坐月子是重要的事情呢?为什么女人在生完娃之后一定要好好坐月子呢?

1、 促使身体快速恢复

女人从怀孕那一刻到生完孩子无时无刻不耗费精力,尤其是怀孕晚期和生孩子时,更是消耗了巨大的体力,这是她们最虚弱的时候,因此一定要坐好月子,时刻注重休养,这样身体才能慢慢恢复。

2、 为了避免落下“月子病”

女人如果没有好好坐月子,身体就不能得到较好的调养,很容易落下一系列的“月子病”。

如,月子休息不好容易头疼、干太多活以后容易腰疼等等,因此,宝妈要重视起来,坚持好好坐月子,能大大降低落下“月子病”的概率。

3、 帮助子宫恢复

女人生孩子时,多多少少都会给子宫留下一些创伤,这就需要在月子期间加以调整。

如果产后没有休养好,就会增加子宫感染的概率,对身体有很大的影响。反之,要是调理的好,则会帮助子宫恢复。

“坐月子”这件事是很重要要的,不管之前身体素质有多强,都不能大意。

婆婆在媳妇坐月子期间也要多些理解,在饮食方面多费心,一定要帮助她们调理好身体,这样儿媳会感激不尽,将来也会好好孝顺。

 



    冬天坐月子的产妇,要注意“1软2暖”,有助于身体早日恢复

导读:女性经过十月孕期,分娩后要经历坐月子恢复身体,坐月子是女性一次重生的机会。生产后产妇身体非常虚弱,需要充分的休息和合理的营养,月子做得好身体恢复快,体质不会受影响,月子做不对,因为某些不良生活、饮食习惯,不经意间影响恢复,落下月子病终生痛苦,甚至最严重的情况威胁到生命。

曾经福建的一位产妇,坐月子时家人非常重视,请了3个保姆照顾,但是就算在这样精心照顾下,产妇竟然突发疾病倒地,医治无效离开人世。真是悲剧,冒着生命危险刚迎接了一个新生命,却丧命在月子里。

有记者曾了解过情况,这位产妇发病竟然是坐月子被照顾得太周到了。因为家庭条件优越,分娩后请了三位保姆悉心照料,产妇只管在床上吃喝睡,任何事都不用操心。并且月子餐安排也非常丰盛,每天会吃掉几只鸡。

就因为营养太好,高蛋白和脂肪摄入太多,关键还缺乏活动,致使血液粘稠形成了xue栓,脱落后侵入肺部,肺部被栓s最终死亡。

这样的悲剧并不是个例,在人们传统意识,坐月子就要吃好喝好休息好,这当然没错。但是吃需要适度,月子期间休息也要注意根据身体情况适当活动。

家人本意都想让产妇坐好月子尽快恢复,如果不科学合理坐月子,将会适得其反。现在进入冬季,天气越来越冷,已经分娩的产妇或者即将分娩的准妈妈坐月子一定注意,冬季气温特殊的阶段本就是疾病高发,月子坐不对,带来更多隐患。冬季坐月子注意1软2暖,看看你做对了吗?

1、食物要软

首先避免吃生食,因为没有经过温度加工的食物细菌很容易滋生,随食物摄入体内后,威胁产妇健康。

避开刺激性辣的食物,食物过于辛辣会刺激胃,还会刺激口腔口舌容易生疮。辛辣食物会使人上火导致便秘,另外辣的食物带来的内热还会经由乳汁,如果母乳喂养,会导致宝宝上火。

油炸食物也要避开,经过高热的油温烹饪,食物的营养成分被破坏不说,油炸食物热量高,不易消化,给产妇肠胃带来负担伤害脾胃。也会引起产妇上火,影响宝宝。

产妇的饮食要均衡,多吃豆类、鱼类,并且保证每天的饮食水分充足,毕竟母乳喂养要保证乳汁足量需要水分。食物种类可以丰富,食用量不求多,可以少食多餐。

月子期间产妇身体虚弱,活动量减少,肠胃蠕动变慢,免疫力也下降。产妇的饮食要软,以清淡为主,荤素搭配,注意水果和蔬菜的摄入。保证好咀嚼好消化,不给产妇肠胃带来负担,减少疾病发生。

2、身体保暖

尤其冬天坐月子,产妇更应该保暖,首先室内需要保持适当温度,冬天保持室温24度比较合适。天气冷室内难免会开空调、暖气,容易干燥,会使身体不适。保暖的同时注意湿度,有必要时室内放置一台加湿器来调节湿度。

产妇穿衣也要注意保暖,避免着凉,并不是一直在被子里躺着。如果衣服不保暖,起来吃饭、喂奶容易着凉。选择宽松、柔软、保暖的月子服,还可以准备一件外搭,起来喂奶活动时披上。

床和被子要保暖性好,但是床最好不要太软,生完娃腰部本来受到负担需要好好调养,太软的床垫不利于腰部恢复,选择轻薄保暖效果好的纯棉被子。做到室内保暖,勤通风晒被,保持清洁、空气清新。

3、家人温暖

经过生娃的痛苦历程,很多女性情绪波动大,甚至严重的会出现产后抑郁。加上月子期间每天在室内,还要照料宝宝,如果没有经验的宝妈心理压力会增大。月子阶段产妇需要及家人及时疏导情绪,给予心理安慰,家人的温暖使她心情愉悦,照顾宝宝更有信心,也能尽快恢复身体。

所以家人多陪伴聊天,多一些沟通,及时发现她的不良情绪及时缓解。还可以放一些舒缓乐曲,放松心情。月子期间,家人需要理解产妇的情绪,在抚养宝宝方面尽可能分担她的压力。

另外坐月子一定不能一直卧床不动,身体条件允许就要下地适当做做舒展运动,有利于恢复。

结语:

坐月子是产妇经过孕期和生产后对身体的一个调整和营养补充,在冬天天气寒冷,稍不留意容易着凉。如果不重视坐月子基本的注意事项,月子坐不好留下月子病,自己痛苦也不利于照顾宝宝,所以家人要从保暖、饮食和关注产妇情绪方面多做“功课”。